nie wiem

Dokładnie. Dużo osób zastanawia się czy Conor trafi Moneya, a nikt o to że Money Conora;P Ja wiem, że Money nie jest puncherem, ale siła ciosu to też timing, precyzja i zaskoczenie. Chodzi mi o to, że jeżeli money znajdzie bardzo ewidentne dziury w obronie, to jest w stanie znokautować Conora, który ma mocną szczękę, ale tak jak mówię - [...]

Chciałbym żeby Floyd podszedł powaznie do walki bo to oznaczałoby ko najdalej w 3 rundzie ale niestety wiem ze tak niebedzie bo racje ma ten kto płaci a sponsorzy nigdy nie zgodzili by się na taki scenariusz.

Mocny uwiez mi ze wlasnie tak to na mnie podzialalo. Robilem biceps i musialem przestac. Skora byla tak napieta za nigdy takiej nie mialem. Aż pod czerwony kolor podchodzila. Jak pisaliscie juz gdzies tam : "to sprawa indywidualna jak na kogo podziala" wiem ze koks podaje mi dobrze bo odnotowalem bardzo duzy wzrost sily po samej mecie [...]

twen tydzien dla mnie był zgrozą @@-) poniewaz byłam tylko raz na siłowni.. z powodów iz mnie zasypało.. ;/ i dojazdu za cvh**a na siłke nie miałam.. wiec robiłam sobie trening w domu jako iz nienazwę go treningiem poniewaz w domu nie mam sprzetu.. wiec robiłam tylko to: tr A' :)) 1. przysiad z butlą 5litrową 2x15 %-) 2 wyciskanie butli 2x15 %-) [...]

Czesc Kobietki .. wróciłam z zagranicy.. i.... niestety nie jest tak dobrze jak powinno... bede musiała zrobic kolejne podejscie i zabrac swój tyłek w koncu do porzadku.. na poczatku mojego wyjazdu schudłam jeszcze troche przestrzegałam dietke.. ale nie miałam dostepu do siłowni.. póxniej poznałam faceta zaczeły sie obiadki o 21 .. i wróciłam do [...]

3. Wiem jak to wygląda z tym wprowadzaniem nowych ćwiczeń u osób, które zaczynają ćwiczyć: fajny sprzęt - zrobię sobie parę serii, inni tak ćwiczą to ja też spróbuje itp. Ja sugeruje Ci byś konsekwentnie trzymał się założeń. Robił zmiany na podstawie właściwych obserwacji, jeśli co kilka dni wprowadzasz coś nowego to nie jesteś w stanie ocenić czy [...]

Wiem ze 17 na plecy sporo ale tutaj nie wystepuje u mnie przetrenowanie . NAjszerszy rypany jak sie da , trening mnie satysfakcjonuje bardzo

Ja wiem ze tam jeszcze Kupa tluszczu siedzi i napisalem w pierwszym poscie ze zdaje sobie z tego sprawe ale mozesz mi wierzyc ze zdjecie nie odzwierciedla tego Faldu. Wiem ze jak to dopale to na bank bedzie wisiec ;(

po 17, czyli moze byc na liczniku czasu sfd 17:00, bo wiadomo, sekund nie wyświetla, a załapie 17:00 dopiero w momencie jej przeskoczenia o sekundę wiem, zamieszałem, ale mam nadzieję, że wiadomo ocb aaa i wszystkich odwiedzających prosiłbym o możliwe ograniczenie spamu (chyba, że, jak kolega wyżej, będziecie mieli sensowne pytanie )

Uważam, że ja powinienem dostać to białko bo śnieg stopniał Wiem, że mało śmieszne, ale jestem tak dobity, że nie mam siły myśleć bardzo intensywnie

Witam ponownie, Przerzucam dziesiatki postów dziennie i staram sie wszytskie nowe wiadomości i zasady poukładać w głowie, Nie jestem w stanie przesledzić wszytskich blogów i pytań, więc chciałam tylko spytać o kilka zasad żywieniowych. Jak wspominjałam wcześniej ćwiczę na siłowni 3 x w tygodniu. Teraz chciałam dorzucic jeszcze 1 lub 2 dni [...]

A właśnie że nie robie okrągłych pleców, podczas opadania plecy mam cały czas "zablokowane" a z tym pochylaniem się, może bardziej by pasowało gdybym napisał "kładę się". Nie bardzo wiem jak to napisać, wygląda to jakbym siedział na ławce pochylony do przodu ale ciągle wyprostowany, taka pozycja siedząca "luzaka". [...]

dzieki Obliques wiem wiem i diete zmienilem (obcialem wegle, nie jem zadnych slodyczy i fastfoodow, nie pije tych kolorowych napojow itd). nie chodzi mi nawet o przypalenie tluszczu ale o to zeby zatrzymac przybywanie fatu - sadze ze do tego tabata sie nada prawda? bo z tego co o niej czytalem to ponoc jest lepsza od aero. a co do czestotliwosc [...]

Wiem co masz na mysli z tymi smakami ... ale coz sztuka kompromisow. Tylko ze tak jak napisalem szukam produktow dobrych ale nie najdrozszych. Jesli mowa o mxpro wiem jak smakuje ale wyroslem z tego ze musze miec wszystko co najlepsze i najdrozsze. Nie widze sensu dawania 170PLN za 2,27kg mxpro. Caly czas czekam na oferte Vitalmaxa w postaci Mega [...]

Witam ! Chciałbym zgłosić swoją kandydaturę do testu. Trochę o mnie : Jestem przykładem typowego profesjonalisty. Jeśli się za coś biorę to na 100%. No i bardzo lubię testować nowe rzeczy. Trening, dieta, suplementacja jest idealnie ułozona pod moją osobę, wiem na co mnie stać ;) Kreatyny nie spożywałem już od około 4 miesięcy, ale teraz nadszedł [...]

OK WIEM ZE ROZGRZEWKA MUSI BYC ALE MOZE MI KTOS WKLEIC JAK POWINIEN WYGLĄDAĆ TERAZ TRENIN Z TYMI POPRAWKAMI DOKŁADNIE TRENING ????? I Z BRZUCHEM BO NIE BARDZO ROZUMIEM I PO ILE SERII I POWTÓRZEŃ.....BO TERAZ NIE BARDZO MOGE TO POUKŁADAĆ BO SIE TROSZKĘ POGUBIŁEM:(((((TAKI GOTOWIEC:) Z GORY DZIEKUJE I ZACZYNAM TRENING:) POZR UŻYTKOWNIKÓW.

Kolego. Nie wykorzystales jeszcze calego swojego potencjalu. Cwiczysz dopiero kilka miesiecy to nie jestes jeszcze nawet srednio zaawansowanym bywalcem silowni. Tak abstra***ac od umoralniania to metanabol jest dosc mocnym bodzcem do syntezy bialek na poczatku. Wiem ze mlodziez nie chce czekac teraz na efekty i chce jak najszybszych przyrostow. [...]

Jesli chodzi o igf-1 to zgadzam sie ma miejscowe dzialanie. Wiem z doswiadczenia bliskich mi znajomych. Injekcje robi sie po treningu czesto gesto w trenowane mieslie lub slabiej rozwiniete partie. To widzialem na wlasne oczy a poztym mysle ze to najlepszy z mozliwych na rynku srodkow. lepszy niz gh. Wodpowiednim polaczeniu z innymi saa glownie [...]

o przysiad mówiąc nie próbowałem chodziło mi o to że nie robiłem maxów..normalna sprawa to ćw wykonuje.....wiem że moje wyniki siłowe są bardzo słabe ....podpowiesz mi jakie powinny być prawidłowe proporcje??

ELO! CO DO WYPOWIEDZI LIQUID TO SIĘ NIE ZGADZAM ZE KICK-BOXSERZY NIE POTRAFIĄ KOPAĆ! MAM KUMPLA W KLASIE KTÓRY CHODZIŁ NA KICK-BOXING 7 LAT (I TROSZKĘ MNIE UCZYŁ) MIAŁEM Z NIM KILKA TZW. SPARINGÓW BEZ OCHRANIACZY I POWIEM ZE MA NIE ZŁA SIŁĘ W NODZE! I MOCNO POTRAFI UDERZYĆ!!! A CO DO BORUTY TO NIE MIAŁEM PEWNEJ OPINII NIE MOGŁEM SIĘ ZDECYDOWAĆ CZY [...]